¿QUÉ ES LA TERAPIA CORPORAL INTEGRATIVA ?
La terapia corporal integrativa es un método de autoconocimiento y transformación que integra la conexión entre cuerpo, mente y emociones para promover el bienestar en todos los niveles. Su objetivo es desarrollar tu conciencia de ti mismo relajando tu mente para dejar que tu cuerpo hable y te guíe poco a poco hacia tu ser profundo. Así, podrás reconectar con tu energía vital y todo tu potencial.
Creada en España por Antonio Pacheco, está inspirada en las filosofías orientales y occidentales, la psicología humanista, la psicoterapia y las terapias corporales. Elaboró un método terapéutico en el que se integran y utilizan técnicas de expresión corporal, psicodanza, meditación, respiración, bionergética, ...
Desde nuestro nacimiento, las experiencias que vivimos se registran gradualmente en nuestro cuerpo. Desarrollamos gradualmente nuestra personalidad o ego y, a la vez, nuestra coraza muscular, para protegernos del rechazo y presentarnos al mundo de una manera para ser aceptados y amados.
A pesar de que nuestra coraza tiene su función porque protege nuestra parte mas esencial y vulnerable, también nos adormece poquito a poquito al automatizarnos. Así, vamos poquito a poquito perdiendo el contacto con nuestro ser más esencial y profundo. Esta pérdida de conexión significa que ya no estamos en contacto con nuestras necesidades esenciales, con nuestra energía vital y con lo que nos anima y nos llena, de ahí un sentimiento de vacío o insatisfacción.
Desbloquear la coraza promueve la libre expresión de las emociones, de las cuales puede surgir esta parte natural, espontánea, incondicionada y esencial de nosotros mismos. Recuperamos entonces la energía que estaba bloqueada, es decir, nuestra vitalidad natural, para sentirnos más vivos.
Al aprender a comprender tu personalidad o armadura, podrás profundizar en ti mismo y volver a contactar con partes de ti olvidadas como tus impulsos naturales de unión, espontaneidad, conocimiento y creatividad, comunes a cada ser humano.
A través del cuerpo donde se memoriza nuestra historia, pero también a través de la auto observación y el dominio de tu mente, aprenderás gradualmente a entrar en contacto con tu ser profundo, naturalmente amoroso, libre, creativo y espontáneo.